Наши стопы – это опора, то, на чем мы стоим, и то, что изо дня в день поддается высоким нагрузкам. Закономерно, что кожа на них твердеет, грубеет, покрывается натоптышами и трещинками. Конечно, если постоянно и правильно реализовывать уход за ногами в домашних условиях или прибегая к помощи мастера, подобного можно избежать. Но, как правило, пока проблема не дает о себе знать, лишь немногие уделяют надлежащее внимание своим стопам. Единицы работают на опережение. Остальным уже приходится бороться с последствиями. Но даже в таком случае лучше поздно, чем никогда.
Хотите узнать, как избавиться от загрубевшей кожи на ногах, как смягчить пятки и убрать трещины? Читайте далее!
Почему возникают проблемы кожи стоп?
Установление и осознание возможных причин – первый шаг к решению проблемы. Внутренних и внешних причин, от чего лопаются пятки на ногах, кожа становится грубой и т.д., немало. Ознакомившись со всеми, можно легко устранить актуальные предусловия и уже тем самым существенно приблизиться к красоте и комфорту.
Вот что приводит к грубой, сухой и потрескавшейся коже на пятках, в целом:
- Физиологическая сухость, способствующая потере эластичности. Плюс также сухости могут содействовать погодные условия, как жаркий летний зной, так и зимний морозный холод. А если еще ситуация усугубляется недостаточным или несоответствующим уходом, то состояние в разы плачевнее.
- Избыточная масса тела, в том числе во время беременности. Давление на стопы, особенно на пятки, повышается, периметр пяток расширяется, в результате появляются натоптыши и трещины.
- Хождение босиком. Да, ходьба босыми ногами – один из методов закаливания. Да, она обеспечивает массаж стоп, способствует их отдыху, улучшает кровообращение. А по неким данным еще и помогает выполнять профилактику болезни Альцгеймера и склероза. Но вот о пользе для кожи речь не идет. Наоборот, пятки иссушаются, что приводит к соответствующему дискомфорту. Особенно, если босиком ходить по песку, соленой морской воде или по квартире, где ведутся ремонтные работы (стройматериалы впитывают влагу не только из воздуха).
- Некоторые виды обуви. Сразу приходят на ум туфли на шпильке, похищающие комфорт и приводящие к огрубению? Да, они тоже. Но не только. Шлепанцы и сандалии аналогично могут провоцировать проблемы (сухость и трещины). А еще любая другая неудобная и тесная обувь, в т. ч. резиновые кеды. Плюс синтетические носки, чулки и колготки. Все это ухудшает кровообращение и приносит сбои в функционирование кожи, делая актуальным вопрос, как избавиться от сухих пяток.
- Длительное пребывание на ногах. Если слишком много ходить, бегать, стоять и т.д., к тому же, преимущественно на жестких поверхностях, сложности не заставят себя долго ждать.
- Несоблюдение питьевого режима, приводящее к обезвоживанию + несбалансированный рацион питания, наличие в нем вредной пищи, недостаток полезных веществ, прежде всего, витаминов, в которых так нуждаются кожные покровы.
- Переусердствование с педикюром. Если перестараться, выполняя эту процедуру пилкой или пемзой, можно затронуть глубокие слои эпидермиса. В результате кожа активирует функцию самозащиты и роговой слой станет утолщаться с двойной силой. Как сделать педикюр дома, чтобы не навредить, а получить исключительно пользу, можете узнать из нашей другой статьи.
- Генетическая предрасположенность. Если генетикой заложено определенное состояние кожи, в частности стоп, проблемы сухости и огрубений проявятся с большой вероятностью, даже когда вы исключите все другие причины.
- Гормональные изменения в организме, в том числе в такие периоды, как лактация, менопауза и др.
- Общее здоровье. Есть ряд заболеваний, негативно сказывающихся на естественном увлажнении. Например, диабет или болезни щитовидной железы.
Как избавиться от загрубевшей кожи на ногах: актуальность темы
На пятках появилась сухая грубая кожа, вплоть до натоптышей? Есть пожелтения или обесцвечивания? При прикосновении ощущается шершавость, а во время ходьбы – боль или как минимум неудобства? Что еще хуже, возникли трещины, возможно, даже с кровью? Действуйте немедленно!
Ничего из вышеупомянутого не наблюдаете? Кожа ваших стоп без какого-либо ухода нежная, мягкая, здоровая и красивая? Маловероятно, ну что ж, вы – счастливое исключение. Но не думайте, что если все так и оставить, проблемы не возникнут никогда. Со временем, с возрастом, с изменением обстоятельств, кожа на ногах все равно может ухудшиться и потребовать вашей помощи. Так что в любом случае не будет лишним узнать, как удалить огрубевшую кожу на пятках в домашних условиях, как убрать трещины на ногах, придать стопам здоровья и привлекательности.
Ключевые этапы избавления от загрубевшей и потрескавшейся кожи стоп
√ Очищение. Это то, с чего должен начинаться каждый день и чем заканчиваться. Мытье ног с мылом или гелем, а также контрастный душ – стартовые мероприятия для заботы о ваших ножках, являющиеся не только элементарной гигиеной, но и отличной профилактикой натоптышей.
И не забывайте после водных процедур тщательно вытирать ноги полотенцем. Держать ноги в сухости – значит препятствовать возникновению грибка, который способен создавать не меньшие проблемы, нежели мозоли, натоптыши и трещины.
√ Распаривание. Начальный подготовительный этап, если рассматривать непосредственно процедуру ухода за стопами. Ванночка для ног расслабляет, смягчает кожу и подготавливает ее к отшелушиванию. После ванночки справиться с загрубевшей кожей намного проще. Распаривать ноги можно, добавляя в воду комфортной температуры жидкое мыло, морскую соль, эфирные масла, травяные экстракты. При пропуске этого процесса есть большой риск травмироваться, работая с пилкой или пемзой.
√ Эксфолиация (отшелушивание). Регулярное скрабирование – залог мягких и гладких пяточек. Задействовать скраб или пилинг нужно 1-3 раза в неделю, нанося на сухую кожу. Предпочтение следует отдать средствам, которые выполняют свою работу интенсивно, но бережно, не вредя защитному барьеру кожи и способствуя ее увлажнению.
√ Шлифовка. Необходима терка (пилка) для педикюра и/или пемза. Применение этих косметических девайсов может осуществляться ежедневно, сразу после распаривания. Спустя примерно 20 минут нахождения ног в ванночке, можно очищать ступни от отмершего эпителия. Эта процедура помогает отлично удалять огрубевшую кожу, не принося вреда мягким участкам.
Кстати, размягчить кожу вместо ванночки можно при помощи специального средства-ремувера. Рекомендуем гель-кератолитик для удаления загрубевшей кожи и натоптышей Foot Professional Care Mr.SCRUBBER. Через 7-10 минут после его нанесения, можно брать в руки пемзу либо терку. Хорошо размягченная кожа легко поддается устранению ороговевшего слоя. Помимо этого, указанное средство примечательно препятствованием оперативному повторному огрубению стоп, заживлением микротрещин, устранением сухости и шелушения, обеспечением нежности и гладкости кожи.
√ Смягчение, питание, увлажнение, восстановление, освежение… Всегда заканчивайте уход за стопами применением крема, специально предназначенного для этой части тела и для решения именно рассматриваемых проблем.
Советуем обратить внимание на увлажняющий крем для стоп от загрубевшей кожи из нашего каталога. Наносится он на тщательно очищенные сухие ноги. Предпочтительно перед сном. В конце рекомендовано надеть носки. Этот крем подходит для ежедневного применения, смягчая, глубоко питая, увлажняя и дезинфицируя. Благодаря ему эффективно заживляются микротрещины, клетки кожи оперативно восстанавливаются, новые натоптыши и огрубения не образуются, во всей красоте проявляются мягкость, гладкость и эластичность.
Еще одно средство, заслуживающее внимания – освежающий спрей для ног с маслом мяты и ментолом. В спектре его функциональных воздействий: ускоренная регенерация тканей, препятствование формированию загрубелостей, натоптышей, плюс появлению неприятного запаха, а также смягчение, защита, антисептический эффект, устранение чувства усталости, охлаждение и обеспечение ощущения свежести на долгое время. Настоящая находка!
Базовый уход за стопами и пятками: еще несколько советов
Чтобы не допустить загрубения кожи на ногах, появления трещин на пятках, а также, чтобы в процессе избавления от этих проблем поспособствовать достижению желаемых результатов, примите к сведению простые, но важные рекомендации:
- следите за тем, что вы обуваете. Обувь просто обязана быть качественной и удобной, произведенной из натуральных материалов, подходящей по размеру. Не должна давить, повышать потоотделение, создавать чрезмерное трение, тем самым провоцируя огрубелости кожи;
- превратите уход за стопами ног в регулярную домашнюю бьюти-процедуру с применением индивидуально и правильно подобранных косметических средств. Что-то нужно делать каждый день или раз-два в неделю, другое – с периодичностью около месяца. Однако ваши старания будут полностью оправданы. Качество результата будет прямо пропорционально уделенному вниманию и приложенным усилиям;
- решая, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, будьте осторожны с применяемыми инструментами. Электропилки, грубая пемза и прочие подобные приспособления – то, с чем зачастую сложно обращаться, не принося вреда. Нужно иметь особые навыки и знания, касающиеся их задействования. Считаем это уделом профессиональных мастеров по педикюру. Дома предпочтительно использовать мягкую педикюрную пилку, мелкопористую пемзу и хороший скраб для ног;
- тщательно вытирайте ноги после душа, после чего используйте специальные уходовые средства для увлажнения, восстановления и смягчения кожи ног;
- старайтесь не ходить босиком по несоответствующих поверхностях (твердых, песчаных и др.) и вообще долго без передышек находиться на ногах. Помните, что отдыхать не менее важно, чем работать, выполнять задачи по дому и т.д.;
- пейте достаточно воды и следите, чтобы в помещении, где вы проводите много времени, была оптимальная влажность;
- правильно и сбалансированно питайтесь, чтобы организм получал все необходимые витамины и жирные кислоты;
- держите в норме свой вес. Это важно не только для стоп, но и для всего тела, для вашего состояния и самочувствия;
- заботьтесь о своем здоровье. Своевременно лечите возникающие болезни, а по возможности не допускайте их появления, осуществляя профилактику. Положительный эффект на стопы и на весь организм гарантирован.
Мы постарались комплексно подойти к раскрытию темы, как избавиться от загрубевшей кожи на ногах, трещин на пятках. Надеемся, эта статья будет для вас полезной и поможет достичь отличные результаты. Однако, если вы где-то что-то недопоняли или есть сомнения, как, чем, когда лучше приводить стопы в порядок, спрашивайте обо всем интересующем в комментариях. Будем рады помочь разобраться в вопросе до наименьших нюансов.