Наши стопы – это опора, то, на чем мы стоим, и то, что изо дня в день поддается высоким нагрузкам. Закономерно, что кожа на них твердеет, грубеет, покрывается натоптышами и трещинками. Конечно, если постоянно и правильно реализовывать уход за ногами в домашних условиях или прибегая к помощи мастера, подобного можно избежать. Но, как правило, пока проблема не дает о себе знать, лишь немногие уделяют надлежащее внимание своим стопам. Единицы работают на опережение. Остальным уже приходится бороться с последствиями. Но даже в таком случае лучше поздно, чем никогда.

Хотите узнать, как избавиться от загрубевшей кожи на ногах, как смягчить пятки и убрать трещины? Читайте далее!

Почему возникают проблемы кожи стоп?

Установление и осознание возможных причин – первый шаг к решению проблемы. Внутренних и внешних причин, от чего лопаются пятки на ногах, кожа становится грубой и т.д., немало. Ознакомившись со всеми, можно легко устранить актуальные предусловия и уже тем самым существенно приблизиться к красоте и комфорту.

Вот что приводит к грубой, сухой и потрескавшейся коже на пятках, в целом:

  1. Физиологическая сухость, способствующая потере эластичности. Плюс также сухости могут содействовать погодные условия, как жаркий летний зной, так и зимний морозный холод. А если еще ситуация усугубляется недостаточным или несоответствующим уходом, то состояние в разы плачевнее.
  2. Избыточная масса тела, в том числе во время беременности. Давление на стопы, особенно на пятки, повышается, периметр пяток расширяется, в результате появляются натоптыши и трещины. 
  3. Хождение босиком. Да, ходьба босыми ногами – один из методов закаливания. Да, она обеспечивает массаж стоп, способствует их отдыху, улучшает кровообращение. А по неким данным еще и помогает выполнять профилактику болезни Альцгеймера и склероза. Но вот о пользе для кожи речь не идет. Наоборот, пятки иссушаются, что приводит к соответствующему дискомфорту. Особенно, если босиком ходить по песку, соленой морской воде или по квартире, где ведутся ремонтные работы (стройматериалы впитывают влагу не только из воздуха).
  4. Некоторые виды обуви. Сразу приходят на ум туфли на шпильке, похищающие комфорт и приводящие к огрубению? Да, они тоже. Но не только. Шлепанцы и сандалии аналогично могут провоцировать проблемы (сухость и трещины). А еще любая другая неудобная и тесная обувь, в т. ч. резиновые кеды. Плюс синтетические носки, чулки и колготки. Все это ухудшает кровообращение и приносит сбои в функционирование кожи, делая актуальным вопрос, как избавиться от сухих пяток.
  5. Длительное пребывание на ногах. Если слишком много ходить, бегать, стоять и т.д., к тому же, преимущественно на жестких поверхностях, сложности не заставят себя долго ждать.
  6. Несоблюдение питьевого режима, приводящее к обезвоживанию + несбалансированный рацион питания, наличие в нем вредной пищи, недостаток полезных веществ, прежде всего, витаминов, в которых так нуждаются кожные покровы.
  7. Переусердствование с педикюром. Если перестараться, выполняя эту процедуру пилкой или пемзой, можно затронуть глубокие слои эпидермиса. В результате кожа активирует функцию самозащиты и роговой слой станет утолщаться с двойной силой. Как сделать педикюр дома, чтобы не навредить, а получить исключительно пользу, можете узнать из нашей другой статьи.
  8. Генетическая предрасположенность. Если генетикой заложено определенное состояние кожи, в частности стоп, проблемы сухости и огрубений проявятся с большой вероятностью, даже когда вы исключите все другие причины.
  9. Гормональные изменения в организме, в том числе в такие периоды, как лактация, менопауза и др.
  10. Общее здоровье. Есть ряд заболеваний, негативно сказывающихся на естественном увлажнении. Например, диабет или болезни щитовидной железы.

Как избавиться от загрубевшей кожи на ногах: актуальность темы

На пятках появилась сухая грубая кожа, вплоть до натоптышей? Есть пожелтения или обесцвечивания? При прикосновении ощущается шершавость, а во время ходьбы – боль или как минимум неудобства? Что еще хуже, возникли трещины, возможно, даже с кровью? Действуйте немедленно!

Ничего из вышеупомянутого не наблюдаете? Кожа ваших стоп без какого-либо ухода нежная, мягкая, здоровая и красивая? Маловероятно, ну что ж, вы – счастливое исключение. Но не думайте, что если все так и оставить, проблемы не возникнут никогда. Со временем, с возрастом, с изменением обстоятельств, кожа на ногах все равно может ухудшиться и потребовать вашей помощи. Так что в любом случае не будет лишним узнать, как удалить огрубевшую кожу на пятках в домашних условиях, как убрать трещины на ногах, придать стопам здоровья и привлекательности.

Ключевые этапы избавления от загрубевшей и потрескавшейся кожи стоп

√ Очищение. Это то, с чего должен начинаться каждый день и чем заканчиваться. Мытье ног с мылом или гелем, а также контрастный душ – стартовые мероприятия для заботы о ваших ножках, являющиеся не только элементарной гигиеной, но и отличной профилактикой натоптышей.

И не забывайте после водных процедур тщательно вытирать ноги полотенцем. Держать ноги в сухости – значит препятствовать возникновению грибка, который способен создавать не меньшие проблемы, нежели мозоли, натоптыши и трещины.

√ Распаривание. Начальный подготовительный этап, если рассматривать непосредственно процедуру ухода за стопами. Ванночка для ног расслабляет, смягчает кожу и подготавливает ее к отшелушиванию. После ванночки справиться с загрубевшей кожей намного проще. Распаривать ноги можно, добавляя в воду комфортной температуры жидкое мыло, морскую соль, эфирные масла, травяные экстракты. При пропуске этого процесса есть большой риск травмироваться, работая с пилкой или пемзой.

√ Эксфолиация (отшелушивание). Регулярное скрабирование – залог мягких и гладких пяточек. Задействовать скраб или пилинг нужно 1-3 раза в неделю, нанося на сухую кожу. Предпочтение следует отдать средствам, которые выполняют свою работу интенсивно, но бережно, не вредя защитному барьеру кожи и способствуя ее увлажнению.

√ Шлифовка. Необходима терка (пилка) для педикюра и/или пемза. Применение этих косметических девайсов может осуществляться ежедневно, сразу после распаривания. Спустя примерно 20 минут нахождения ног в ванночке, можно очищать ступни от отмершего эпителия. Эта процедура помогает отлично удалять огрубевшую кожу, не принося вреда мягким участкам.

Кстати, размягчить кожу вместо ванночки можно при помощи специального средства-ремувера. Рекомендуем гель-кератолитик для удаления загрубевшей кожи и натоптышей Foot Professional Care Mr.SCRUBBER. Через 7-10 минут после его нанесения, можно брать в руки пемзу либо терку. Хорошо размягченная кожа легко поддается устранению ороговевшего слоя. Помимо этого, указанное средство примечательно препятствованием оперативному повторному огрубению стоп, заживлением микротрещин, устранением сухости и шелушения, обеспечением нежности и гладкости кожи.

√ Смягчение, питание, увлажнение, восстановление, освежение… Всегда заканчивайте уход за стопами применением крема, специально предназначенного для этой части тела и для решения именно рассматриваемых проблем.

Советуем обратить внимание на увлажняющий крем для стоп от загрубевшей кожи из нашего каталога. Наносится он на тщательно очищенные сухие ноги. Предпочтительно перед сном. В конце рекомендовано надеть носки. Этот крем подходит для ежедневного применения, смягчая, глубоко питая, увлажняя и дезинфицируя. Благодаря ему эффективно заживляются микротрещины, клетки кожи оперативно восстанавливаются, новые натоптыши и огрубения не образуются, во всей красоте проявляются мягкость, гладкость и эластичность.

Еще одно средство, заслуживающее внимания – освежающий спрей для ног с маслом мяты и ментолом. В спектре его функциональных воздействий: ускоренная регенерация тканей, препятствование формированию загрубелостей, натоптышей, плюс появлению неприятного запаха, а также смягчение, защита, антисептический эффект, устранение чувства усталости, охлаждение и обеспечение ощущения свежести на долгое время. Настоящая находка!

Базовый уход за стопами и пятками: еще несколько советов

Чтобы не допустить загрубения кожи на ногах, появления трещин на пятках, а также, чтобы в процессе избавления от этих проблем поспособствовать достижению желаемых результатов, примите к сведению простые, но важные рекомендации:

  • следите за тем, что вы обуваете. Обувь просто обязана быть качественной и удобной, произведенной из натуральных материалов, подходящей по размеру. Не должна давить, повышать потоотделение, создавать чрезмерное трение, тем самым провоцируя огрубелости кожи;
  • превратите уход за стопами ног в регулярную домашнюю бьюти-процедуру с применением индивидуально и правильно подобранных косметических средств. Что-то нужно делать каждый день или раз-два в неделю, другое – с периодичностью около месяца. Однако ваши старания будут полностью оправданы. Качество результата будет прямо пропорционально уделенному вниманию и приложенным усилиям;
  • решая, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, будьте осторожны с применяемыми инструментами. Электропилки, грубая пемза и прочие подобные приспособления – то, с чем зачастую сложно обращаться, не принося вреда. Нужно иметь особые навыки и знания, касающиеся их задействования. Считаем это уделом профессиональных мастеров по педикюру. Дома предпочтительно использовать мягкую педикюрную пилку, мелкопористую пемзу и хороший скраб для ног;
  • тщательно вытирайте ноги после душа, после чего используйте специальные уходовые средства для увлажнения, восстановления и смягчения кожи ног;
  • старайтесь не ходить босиком по несоответствующих поверхностях (твердых, песчаных и др.) и вообще долго без передышек находиться на ногах. Помните, что отдыхать не менее важно, чем работать, выполнять задачи по дому и т.д.;
  • пейте достаточно воды и следите, чтобы в помещении, где вы проводите много времени, была оптимальная влажность;
  • правильно и сбалансированно питайтесь, чтобы организм получал все необходимые витамины и жирные кислоты;
  • держите в норме свой вес. Это важно не только для стоп, но и для всего тела, для вашего состояния и самочувствия;
  • заботьтесь о своем здоровье. Своевременно лечите возникающие болезни, а по возможности не допускайте их появления, осуществляя профилактику. Положительный эффект на стопы и на весь организм гарантирован.

Мы постарались комплексно подойти к раскрытию темы, как избавиться от загрубевшей кожи на ногах, трещин на пятках. Надеемся, эта статья будет для вас полезной и поможет достичь отличные результаты. Однако, если вы где-то что-то недопоняли или есть сомнения, как, чем, когда лучше приводить стопы в порядок, спрашивайте обо всем интересующем в комментариях. Будем рады помочь разобраться в вопросе до наименьших нюансов.